腹だけ痩せる技術
2013年 07月 02日
ぽこんっ♪ 下腹ぽっこりさんに
なってきて 焦り始めた私・・・
ついに、こんな本を買ってしまった。
腹筋したり食事制限したりとか
そーゆー運動みたいなことをするんじゃなくて
ただ、腹を凹ませるだけ。
マジですか!?
凹ませてるうちに
筋肉が その形を覚えるようになるんだとか。
腰痛予防にもなるみたい。
とにかく やってみようと思います。
背筋を伸ばして 腹を凹ませる
日常のちょっとした時間。
歯磨きしたり 散歩の途中とか・・・・
効果が実感出来たら
ご報告したいと思います。
なってきて 焦り始めた私・・・
ついに、こんな本を買ってしまった。
腹筋したり食事制限したりとか
そーゆー運動みたいなことをするんじゃなくて
ただ、腹を凹ませるだけ。
マジですか!?
凹ませてるうちに
筋肉が その形を覚えるようになるんだとか。
腰痛予防にもなるみたい。
とにかく やってみようと思います。
背筋を伸ばして 腹を凹ませる
日常のちょっとした時間。
歯磨きしたり 散歩の途中とか・・・・
効果が実感出来たら
ご報告したいと思います。
by cyobizm
| 2013-07-02 22:06
| 本