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腹だけ痩せる技術

ぽこんっ♪ 下腹ぽっこりさんに
なってきて 焦り始めた私・・・

ついに、こんな本を買ってしまった。
腹だけ痩せる技術_c0191336_22183723.jpg

腹筋したり食事制限したりとか
そーゆー運動みたいなことをするんじゃなくて

ただ、腹を凹ませるだけ。

マジですか!?

凹ませてるうちに
筋肉が その形を覚えるようになるんだとか。

腰痛予防にもなるみたい。


とにかく やってみようと思います。
背筋を伸ばして 腹を凹ませる
日常のちょっとした時間。
歯磨きしたり 散歩の途中とか・・・・

効果が実感出来たら
ご報告したいと思います。
by cyobizm | 2013-07-02 22:06 |

透明ビーグルちゃんを偲んでみたり 日々のこと あれこれ


by cyobizm