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スポーツドリンクを手作りする

スポーツドリンクって
自分で作れるんですね(´౿`)✧

材料は
水、砂糖、塩、レモン果汁
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水 1リットル
砂糖 大さじ4
塩 小さじ2分の1
レモン果汁 大さじ1


まぜまぜ すれば出来上がり♪

参考にしたサイト
https://www.pokkasapporo-fb.jp/recipes/detail-960.html

1リットルは 多いので
作ったのは500ml
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茶色いお砂糖を 使ったので
透明感はありませんが^^;

あの味に ちゃんとなってる✧

シンプルな材料で簡単に
作れたことに感動

むしろ 市販のスポーツドリンクよりも
甘さが控えめなので
あと味すきっきりしてて飲みやすい!

もう市販品を買う気がしないわー

これからの時期
ワンコちゃんのお散歩時の
水分補給にも よろしいんじゃないかしら


これなら
チョビにも 安心してあげられたのになぁ♪(´ε` )





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by cyobizm | 2017-06-19 21:15 | | Comments(0)

手作りデザート マンゴープリン

粉をお湯で溶いて
牛乳を加えて冷やし固める
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それだけで 出来た٩( ᐛ )و

かんたーん
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マンゴープリンはサイコロ状に切り分けて
アイスクリームと一緒に食べました(♡´ ꒳ ` )ノ

暑いときには
喉越しの良いオヤツが欲しくなるぅ

無印週間で お安くなってるので
追加で買っておこうかな♡
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by cyobizm | 2017-06-12 16:45 | | Comments(2)

ストレス解消法は 料理です!?

たまに テレビを観てると

「ストレス解消法は 料理をすることです。」

なんて、言ってる人がいてるけど


ワタクシ的にありえない(笑)


料理には まだ苦手意識がありますからね・・・


そんな ワタクシですが

ふと 赤紫蘇ジュース作りをしてるときに

もしかして こーゆー状態が ストレス解消になってるのかな~と
感じることがありました。


赤紫蘇を洗い 沸騰したお湯にドボン
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赤紫蘇をゆでてるときの 「香り」

う~ん (*´ω`*) いいかおり~
こんな香りのアロマとかお線香あったら欲しいぐらい(笑)

香りでストレス解消されること も ありますよね。


赤紫蘇ジュース作りに難しい工程は ないので
お料理苦手でも サクッと作れます。
(これは 料理とは言えないか・・・)



先日、今年初の赤紫蘇ジュースを作りましたが
はやくも 2回目のジュース作り( *´艸`)
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お水1800ccに 赤紫蘇 500gで だいたい砂糖を400gちょっと使ってます。
(写真は器の重さを含めての数字です)
こうして 改めて 量をみちゃうと
おぉ((+_+))って なりますけど・・・

市販品のジュースだと どれぐらいの量の砂糖を使ってるんでしょうね・・・怖っ


自分で 材料用意して作ると
いろいろ考えさせられますね~




赤紫蘇には 体によさげな栄養が豊富なので
まだまだ 作りますよ~

作ってるときだけでなく
飲むときにも 香りでも癒されるからね(⌒∇⌒)
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ひとまず 2回目のジュース完成。

前回の分と合わせて もうこれ以上は冷蔵庫に入りきらないので
3回目は もうちょっと先になるかな~(笑)




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by cyobizm | 2017-06-11 10:32 | | Comments(0)

2017夏っ 赤紫蘇まつり始まる

昨年 どっぷりとはまりこんでしまった
赤紫蘇ジュース!

今年の夏も スタートしました(o^―^o) 赤紫蘇まつり♪
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2ℓ赤紫蘇ジュースの出来上がり

さっそく グビッと1杯いただきました(^o^)丿


2ℓ作っても
すぐに消費しちゃうヨカン


今年の夏は 何回ぐらい作ることになるかな(笑)


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by cyobizm | 2017-06-07 12:35 | | Comments(2)

ごちそう感がある料理

ふらふらっと
お料理ブログをみてて
目にとまった

【ミートローフ】

小洒落た感じの料理。。。
作ったことないけど
レシピみると そんなに難しくなさそう!

ってことで
作ってみました٩( ᐛ )و
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ひき肉の上にうずらの卵とアスパラガスをのせて ひき肉を上からぎゅっ・・・



オーブンで焼き上げる



肉の塊を切ってみると
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断面にいろどりがあってたのしげな感じ♪
お肉しっとりでウマウマでございました(⌒∇⌒)


レシピは
エッグミートローフ
↑こちらからは 材料などを参考にして

↓こちらからは 付け合わせのソースやオーブンでの焼き上げ方を参考にしました
Cpicon おもてなしに♪野菜たっぷりミートローフ♪ by トイロ*

フライパンで焼く方法もあったんですが

今回は オーブンを使いたい!!

って思ったんですよね~

なんか オーブンで調理するって
わたしの中では 料理出来る感があるんですよ

そーゆーことに 酔ってみたいなと(笑)


こーゆー些細なことが お料理苦手なワタクシにとっては
モチベーションになります(#^^#)







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by cyobizm | 2017-06-01 21:45 | | Comments(0)

手作り 豆腐アイスクリーム

卵や生クリームを使わずに

豆腐と牛乳 そしてお砂糖を
ミキサーで 混ぜて冷凍するだけっ!
簡単にアイスクリームが出来ました
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食感は ちゃんとアイスクリーム♡
感動的(o´〰`o)♡*✲゚*。

豆腐の味というか
豆乳みたいな味に仕上がりました。
ワタクシは美味しいと思う味♪

豆乳が飲める人なら
受け入れられる味だと思います(´∀`*)

レシピ
Cpicon 簡単安心ヘルシー♫ 豆腐アイスクリーム♡ by スタイリッシュママ


調子に乗って食べ過ぎないようにしなきゃ(笑)


アイスクリームも手作り出来るんだぁ♪
なんか 嬉しい(*´艸`*)


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by cyobizm | 2017-05-26 21:39 | | Comments(0)

自分でつくる ベイクドチーズケーキ

お初でやんす
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ベイクドチーズケーキを焼いてみました(・◡・)♡


ケーキが冷めたところで
アプリコットソースを
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表面に ぬりっとして
食べました。

うん╭( ・ㅂ・)و 普通に美味しく出来ました!


これ、簡単に作れるんです(✦ω✦ )キラーン


なぜなら このキットを使ったから
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自分で用意するのは
卵と牛乳とバター だけ
(牛乳のかわりに豆乳を
使ったけど 美味しく出来ましたよ)

付属の粉と 混ぜて焼くだけ(笑)

焼き型もついてるから
ホント簡単に出来ました。


ちょっと調子に乗った日の出来事でございます^ ^

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by cyobizm | 2017-05-19 20:31 | | Comments(4)

からだのためになるごはん

先日、図書館から
借りてきたレシピ本
「からだのためになるごはん」
調理工程が簡単で
作りやすそうだったので

さっそく
疲労回復にもなる豚肉を
使った一品があったので作ってみました
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豚肉と小松菜の明太子炒め〜

味付けは
しょうゆとお酒という
シンプルさ
明太子をお酒でのばして
ソース代わりにしたもので
美味しかったです( *¯ ꒳¯*)

他には
エビと鶏ひき肉の
ヘルシー焼き餃子
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またまた イミダペプチドがふくまれている
鶏むね肉のひき肉を使いました(⌒∇⌒)

包むタイプのヒダがある餃子だと
手間が かかりますが
棒餃子にしたので
面倒な手間は ナシ!

棒餃子 めっちゃ簡単に出来て
これまた ウマしでした♡

このレシピ本
なかなか イイカンジです。
でも作る工程の写真がないので

棒餃子って どうやって包むの?
巻くの??
と、戸惑いましたが

そこは検索をかけまして
一番シンプルな作り方にしました
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ドーーーン こんな感じ。

普通の丸い形の皮の真ん中に
具材を乗せて 奥と手前の皮を
ぺッと はりつけるだけ

とてもシンプルな作り方^ ^

こーゆーのも良いですね。


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by cyobizm | 2017-05-06 21:03 | | Comments(0)

ブロッコリーの茎の部分って。。。

ブロッコリーを茹でて
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竹ザルの上で 粗熱をとる〜
^^♡とても よい眺めです。

竹ザルにブロッコリー乗せてるときに
うっかりぽろっと何個か床に墜落

あっ! 食べられる

とっさに そんなこと思いましたが
今や 駆け込んできて 喰いつくコは
いないのよね。。。

そんな墜落したやつ
焦って食べなくても
ちゃんとあげるのに ね(笑)

最近は ブロッコリーの茎の部分も
食べるようになりましたが

以前は、茎の部分って
ザクッと切り捨ててたんです( ̄▽ ̄)

モコモコのとこがメインでしょ
あえて皮そぎおとしてまで 茎 食べる必要ある?

って 思ってたんですけど

茎のところを
アスパラガス的な使い方すると

一品 作れちゃう!
Cpicon ブロッコリーの茎のベーコン巻 by FarmersK


ということで
最近は こんな感じに(*´∇`*)
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茎とチーズを
ベーコンでクルッと巻いて
焼けば 出来上がり

お弁当のおかずにもなるし
いいわー

お肉をくるくるっとまきつける
レシピも 良さそう
Cpicon 【農家のレシピ】ブロッコリーの茎の肉巻き by FarmersK
もっと茎が ほしくなる~(笑)
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by cyobizm | 2017-03-14 17:11 | | Comments(2)

ほったらかしパン

新しいパンの本!

ほったらかしパン(*´∇`*)

混ぜるだけ〜♪
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基本レシピの材料は とてもシンプル

強力粉、ぬるい水、ドライイースト
砂糖、塩、油

材料を木べらで 50回まぜたら
ラップかけて室温で一次発酵させる
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ガス抜きしたあと
成形して室温で二次発酵させたあとは

今回は オーブンで焼く!
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塩ロールパンの出来上がり(♡´ ꒳ ` )ノ

基本の簡単な作り方は
成形せずに型に入れて
まるっとひとかたまりを
オーブンで焼くパターンなので
よりカンタンに出来そうだったけど

形のあるパン作りに挑戦しました。

オリーブオイルぬったり
塩をまぶしてみたり
くるくるっと丸めて
なんとかロールパンっぽく出来た!

まぁ、お初だったので
形は そこそこですが(笑)

美味しく出来ちゃいましたよ〜


混ぜてから焼き上げるまで
だいたい4時間ほどでした。

今までは トースターで焼いていましたが
今回の本のレシピでは
お初のオーブン焼き!!!

すんごく正統なパン作ってる感じがしました(笑)



夜ごはんとして
クリームシチューのお供に
塩ロールパン♪ ウマウマでした

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by cyobizm | 2017-03-10 21:50 | | Comments(5)

透明ビーグルちゃんを偲んでみたり 日々のこと あれこれ


by ま~や
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