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ちゃれんじ 最終日

スクワット 30日目
本日、最終日!

250回 スクワットやり終えて
目標を達成しましたv(´∀`*v)
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初日、50回から
始まりまして

日を追うごとに
スクワットの回数が増えていき
最終は 250回。

自分の体の変化としましては
筋肉量と骨量
そして 基礎代謝が 増えました(・◡・)

散歩しなくなって
体を動かすことが なくなったので
こーゆー 地味なスクワットで
基礎代謝upしたのは 嬉しいっ

そして、だらしなくなってた
尻!!
こちら 若干 引き締まったような
気がしていますわら

今後も スクワットは
続けていこうかな*^^*


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by cyobizm | 2016-08-30 20:29 | | Comments(0)

本当に 今年 最後の赤紫蘇ジュース

旬って
やっぱりとても大切な意味の
あることなんだなぁと
実感した 夏で ございました。

赤紫蘇は 時期を過ぎると
虫がつきやすく
葉も固くなってしまうそうで。。。

イモムシにビビりまくって
作り上げた赤紫蘇ジュース( ;´Д`)

今回は丁寧に仕事しましたよ
赤紫蘇を茹でたあと
ザルで こすだけでなく
念入りに 布巾でこしました。
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茹でたあとの赤紫蘇は
佃煮にしたりも出来るそうですが
今回は 精神的に出来ないっっ無理っ

と、なりまして

ジュースだけ作りました。

本当は 無農薬だし
茎の部分は 干して炒って
お茶に したいなぁ って
思ってたんですけどね。

もう、旬を過ぎた赤紫蘇さん
では 無理がありすぎました。

出来上がったジュースも
今回は あまり赤紫蘇の味がしなくて
ちょっと渋みがでちゃいました。



来年は 赤紫蘇の旬の時を
逃さず 楽しみたいなぁ



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by cyobizm | 2016-08-29 15:13 | | Comments(2)

ちゃれんじ28日目

本日、スクワットチャレンジ28日目
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休息日のため 体を休めております( *¯ ꒳¯*)

明日、明後日
乗り切れば 目標達成となります。

さすがに
1日でスクワット200回超えてくると
なかなか大変では ありますが

頑張っております。


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by cyobizm | 2016-08-28 15:09 | | Comments(0)

ビビりすぎて。。。

この前 これで 今年は最後だと
思っていたんですが

まだ 赤紫蘇を出荷してる
お店がありまして
注文しちゃいました。
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枝付き赤紫蘇 1Kg
梱包も丁寧で なかなか良さそう

と、思ったんですが。。。


わかってたんです
覚悟はそれなりに してたんです

でも、いざ 目の前にしちゃうと
やっぱり 無理っっっ(つД`)ノ

赤紫蘇に イモムシ君が たんまり。。。

無農薬の赤紫蘇なので
そりゃー 仕方ないですよ

購入者のレビューにも
イモムシが。。。というのは
あったので ね

でも、こんなに たくさんついてるなんて>_<

枝から葉を もいで いく作業が
めちゃくちゃ辛いT^T


目にするたびに ビクッ!
うっかり手に触れて ゔわぁぁ!!!

あまりにも 変に緊張感が走りすぎて

ワタクシ 首から肩にかけて
筋を いわしちゃいましたヽ(;▽;)ノ



途中、もう捨ててしまおーか
とも思ったんですけど
なんとか、葉だけに出来ました。

けど
赤紫蘇をジュースにする
気力、体力が
残ってないので
それは、また後日^^;


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by cyobizm | 2016-08-27 21:05 | | Comments(0)

当たり前の光景の中に

昨夜は 猛烈な睡魔におそわれて
早々に 就寝。

そしたらば

夢の中で お逢いしましたのよ♡


目覚めた時には

ぷり尻で
弾丸のように駆け抜けていく
チョビの後ろ姿だけが

おぼろげな記憶の中にあり

必死で
他のことも思い出そうとしたけど

ふわわーーーん

と、夢の中の出来事を
忘れちゃったワタクシです^^;
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一緒に暮らしていたときのように
側にいるのが当たり前
っていうような感覚が
ほんわか残る そんな夢でございました。


わたしのこと気にして
サラッと逢いに来てくれたのかな

なんて、勝手に思ってます。

あのとき あーしてれば
こーしてたら と
ちょっとネガティヴモードになり
メソメソしてたので 。。。

前を向いて いかねば ね*^^*


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by cyobizm | 2016-08-23 17:12 | | Comments(2)

梅シロップのあとは煮梅

梅シロップ作り終えて
さて、漬け込んだ梅ちゃんは
どーしようかと

シワシワの梅。。。
どーせ捨てるなら
ちょっと チャレンジしてみよー!

ってことで

シワシワの梅を 土鍋に入れまして
お水と砂糖を加えて
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フタをして 弱火でコトコト
煮込んだら ふっくら梅に♪

イメージとしては
甘露煮的な物が出来上がれば
良いなぁと 思ったんですが

酸味が わりと残った感じ^^;
酸っぱさがない
甘いのを 作りたかったんだけどなぁ
煮込みが 足りなかったのか
お砂糖の量的な問題か??

完璧!では なかったけど
まぁ、これは これで
良しとしようかなと(笑)



参考にしたレシピ
http://cookpad.com/recipe/1161686



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by cyobizm | 2016-08-22 15:09 | | Comments(2)

梅シロップ 完成

ジップロックで 梅シロップ作り
出来上がりました
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土鍋で 液体だけを
弱火で コトコト。。。
火をいれることで
少し日持ちするかなと( ^ω^ )

冷凍の青梅 1kg
お砂糖 800〜850g
漬け込み期間 1週間

出来た 梅シロップ 1リットル でした。

かなり 濃い茶色の液体ですが
お水で割って飲んでみたら

美味しいっ(・◡・)♡

作って良かったぁ♪


そして、漬け込んだあとの
シワシワっと なってる梅ちゃんは。。。
捨てることなく
このあと 手を加えました

どーなってしまうのかは
明日のお楽しみなのです(o´〰`o)むふふ


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by cyobizm | 2016-08-19 18:10 | | Comments(2)

梅シロップ 7日目

冷凍梅と砂糖を
ジップロックに入れて
熱視線を送り(笑)
時々、揺すったりすること
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1週間。。。
砂糖が溶けて
ちょっと とろみのある
液体に ちゃぷちゃぷと
浸かってる梅ちゃんは シワシワに
なってきました。

室内は エアコン使ってないときには
30°C超えちゃうので
梅ちゃんは 冷蔵庫の野菜室で保管していました。

そろそろ 最後の仕上げに
かかりましょうかね( ^ω^ )





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by cyobizm | 2016-08-18 08:43 | | Comments(0)

中間報告

スクワット 15日目
本日140回 完了
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30日間 スクワットするというやつ。

今日で、目標の半分。
少しゴールが みえてきだしたけど

先月は残り6日で
チャレンジ失敗しましたからね^^;

まだまだ 気が抜けません。


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by cyobizm | 2016-08-15 22:34 | | Comments(0)

茶色い液体

梅シロップ作り 3日目

お砂糖が 溶けてきて
茶色い液体に梅ちゃんが漬かっております
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見た目は ヤバそうな色合いになってますが
これは、お砂糖のせいだと思われます
素焚糖っていうサトウキビから作られた
茶色い砂糖を使ったので(^^;)

この お砂糖 今年になってから使い始めたんですが
甘みも 白いお砂糖ぐらい あるので
お料理にもお菓子作りにも 普通に使えます。

白いお砂糖やめて 違うの使いたいな~って
思ってる人でも 使いやすいと思います ^ω^


そして、本題の梅シロップ♪
ちゃぷちゃぷ ちょっと動かしてみたり
梅の様子を 観察して ニヤニヤしております。
いちおう、ジップロックがやぶけたときのために
タッパにいれて保険かけております。
漏れても安心です。


まだ 3日目なのに我慢できず
今日、少し 液体を ペロリ(笑)
ほんのり梅の味がしてて これもまたお気に入りになそうな感じ

完成が待ち遠しいです ヾ(≧∇≦)〃



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by cyobizm | 2016-08-14 21:30 | | Comments(0)

透明ビーグルちゃんを偲んでみたり 日々のこと あれこれ


by ま~や
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