カテゴリ:本( 124 )

心配事の9割は起こらない

心配事の〝先取り〟をせず
「いま」「ここ」だけに集中する
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余計な不安や悩みを抱えないように
他人の価値観に振り回されないように
無駄なものをそぎ落として
限りなくシンプルに生きる

手引きが書かれていました。


客観的に見れば
「なんでもないこと」に
振り回されてしまってる

そのことに 気がつくことが出来れば
少し楽に生きられるかもね^ ^

著者が禅僧ということもあって
諭されてる感じの本でした。


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by cyobizm | 2017-05-12 22:29 | | Comments(0)

妻が椎茸だったころ

( ´艸`)むふふ♡
キノコ好きオンナゆえ
タイトルそして本の表紙にトキメキ♡
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ちょっと 怖くて愛おしい
5つの『偏愛』短篇集。

「人」への執着
「花」への妄想
「石」への煩悩。。。

5つのお話がありましたが
最後に ゾワッとしたり
ほぉーと思ったり

世にも奇妙な物語って
番組があったけど
あんな感じの雰囲気の読後感でした。

妻が椎茸〜 のお話は
夫婦の愛を感じる
ほっこりするお話でした( *¯ ꒳¯*)



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by cyobizm | 2017-05-10 15:00 | | Comments(0)

すべての疲労は脳が原因2〈超実践編〉

この前、モラタメで
もらったイミダペプチドスープ
同封されていた本
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なかなか 興味深い内容で ございました。



タイトルに「2」と あるように
すでに すべての疲労は脳が原因というタイトルで
1冊目が出版されてて

この「2」は 疲労と予防と回復術に
焦点を絞った内容となってて1冊目よりも実践的。

え!そうやったん??と驚いたのが

疲労は体ではなく、脳で起こっていて
自律神経を酷使しているから疲れる。



本を読んでみると
なるほどね~

と、すっかり洗脳されたワタクシ(笑)

そんな疲労を予防するコツの食事編で

例のイミダペプチドが出てくるわけです!


疲労回復の成分イミダペプチドを含む食材

鶏むね肉が おすすめ らしいのですが

ほかにも 

豚ロース肉
カツオ

なんかが イミダペプチドの含有量が多いので
疲れてるときには 積極的に食べるようにすれば
回復が期待出来る。って


今後の食事に意識して取り入れてみようかな~


ほかには こんな内容が・・・
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食事以外にも
睡眠 や 環境 も疲れに関係してくるって。


どれも、そんな難しいことではなくて
普段の生活に とりいれることが簡単に出来ること
ばかりでした。



この本、うちの地域の図書館では
予約待ちでいっぱいに なっています。

意外に 人気ある本だったのね
↑失礼な発言(^^;





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by cyobizm | 2017-05-04 17:20 | | Comments(0)

七十歳死亡法案、可決

本の表紙を見たとき
ホンマの新聞記事かとおもって
ドキッとしました。
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わがまま放題の義母の介護に追われた十五年。
「七十歳死亡法案」(七十歳になると安楽死させられる)施行まで二年
やっと義母が死んでくれる
と 主人公は 心に黒いさざ波が立ち始めて・・・ というお話。

介護してる側も そこそこの年齢になってて
この法案が施行されて 自分が生きる年数もあとわずかだと
早く自由になりたい!!って
気持ちが芽生えてしまうだろうな~

つい、主人公に肩入れしがちになっちゃうけど

もし、この法案が現実の世界でおこったら
わたしの祖父母は90歳をこえてるけど
今、現在 元気でシャンシャンしてるので
そんな法案には納得いかないでしょうね。

じゃー 介護してる状態で
もうクタクタに疲れ切ってたら
法案が出来てよかったね と思うのか・・・
複雑な心境。

良い関係が築けていれば
この法案は廃止して欲しいと思うけど

そーでなければ・・・ね(^^;

主人公は 自分ひとりで 必死になって
いっぱいいっぱいに なってたけど

そーなると 自分自身が壊れてしまう。

介護って 
家族みんなで助け合っていかなきゃ
いいように回っていかないんだな~


自分自身に置き換えたりして
いろいろ考えさせられるお話でした。


この本、男の人にもぜひ読んでもらいたい!!

介護は 女の人ばかりが
するもんじゃーないんだぞーーー

男の人にも出来ることがあるって
気が付いて欲しい。


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by cyobizm | 2017-04-30 16:19 | | Comments(0)

パレード

女2、男2人
計4人でルームシェアしてて
その日常が それぞれの
目線で語られていくというお話で
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のんびりした時間が流れていってたのに
最後に えっ!! 何それ!!
ってことが しめされて

物語はそこでお終い。



置いてけぼりをくらったような感じに
なっちゃって
これを どう解釈したらよいのか
モヤモヤとしたので

映画の方も観てみたら
なんとなく 租借出来たような・・・

不気味さが残るお話でした。

心地よい関係を続けていくために
本質の部分をみないようにする??

そんなのありえないって思ったけど

案外、今の時代の人間関係をあらわしてるのかな
と、思ってみたりも・・・





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by cyobizm | 2017-04-29 18:28 | | Comments(0)

食べ合わせと調理の工夫で からだのためになるごはん

図書館って いろんな本が
置いてあるんですね。

お料理のレシピ本的なものも♪
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体に 優しい ごはんを作りたいなぁ
と、いうことで
借りてみました(*´∇`*)

レシピ本って
載ってるレシピ全部 いいなって
思うものって そうそうないのでしょ

本屋で 中身チェックしたくても
欲しい本が置いてないことが多いし


図書館という存在は
とてもありがたいです。

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by cyobizm | 2017-04-24 17:20 | | Comments(0)

リバース

ドラマ化された影響なのか
図書館では
すごい人数の予約待ちでしたが
やっと手元にやってきました!
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ドラマは 2話まで放送されてて
どーなんのよー!!
って、もどかしい気持ちになってたので
グイグイと一気読みしちゃいました。



あぁ なるほどね〜

なんて、思って 心の緊張を
といた
最後の最後に

((((;゚Д゚))))))) !!!

まさかの結末で ございました。。。



読後感は 重いです。


ドラマは 原作の結末の
その後を
描いてくれるらしいので
引き続き ドラマも観ようと
思います。


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by cyobizm | 2017-04-23 19:56 | | Comments(0)

風紋 上・下

自分の近しい人が
ある日 突然 殺されてしまったら。。。
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被害者家族
加害者の家族

そして、その関係者の人たちの
心理状態が 語られていくわけなんですが

まるで自分がその渦中にいるかのような
気持ちになり

ぶっとい本では ありましたが
グイグイとひきこまれてしまいました。


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by cyobizm | 2017-04-20 19:34 | | Comments(0)

最後の証人

一気にグイグイとひきこまれました
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状況証拠、物的証拠とも
被告人有罪を示す事件の弁護を
することになった敏腕弁護士のお話。

読み進めてると
あっ! そーゆーことなの( ゚Д゚)

という 展開があり
自分の思い込みを
ひっくり返されて
ちょっと気持ち良かった(笑)


裁判で 最後の証人の証言は
わたしが望んでいた発言だったので
すっきりと読み終えることができました。



さいご、希望の光みたいな
あったかいものがみえてよかったな~




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by cyobizm | 2017-04-19 21:06 | | Comments(0)

ゆれる

本の表紙
緑の中の吊り橋に魅かれて
読んでみようと思った。
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けど、その前に

これって
映像が先で小説は後に出来たもの
ということだったので

先に映像の方を観てから
本を読みました。

映画観てから本を読むと
より深く登場人物たちの
心の動きが理解出来ました。

本の表紙にもなってる
吊り橋。
ここで起きた出来事で
兄弟の生き方が大きく変わることに
なるとはね。。。



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by cyobizm | 2017-04-17 17:19 | | Comments(0)

透明ビーグルちゃんを偲んでみたり 日々のこと あれこれ


by ま~や
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