からだのためになるごはん
2017年 05月 06日
先日、図書館から
借りてきたレシピ本
「からだのためになるごはん」
調理工程が簡単で
作りやすそうだったので
さっそく
疲労回復にもなる豚肉を
使った一品があったので作ってみました
豚肉と小松菜の明太子炒め〜
味付けは
しょうゆとお酒という
シンプルさ
明太子をお酒でのばして
ソース代わりにしたもので
美味しかったです( *¯ ꒳¯*)
他には
エビと鶏ひき肉の
ヘルシー焼き餃子
またまた イミダペプチドがふくまれている
鶏むね肉のひき肉を使いました(⌒∇⌒)
包むタイプのヒダがある餃子だと
手間が かかりますが
棒餃子にしたので
面倒な手間は ナシ!
棒餃子 めっちゃ簡単に出来て
これまた ウマしでした♡
このレシピ本
なかなか イイカンジです。
でも作る工程の写真がないので
棒餃子って どうやって包むの?
巻くの??
と、戸惑いましたが
そこは検索をかけまして
一番シンプルな作り方にしました
ドーーーン こんな感じ。
普通の丸い形の皮の真ん中に
具材を乗せて 奥と手前の皮を
ぺッと はりつけるだけ
とてもシンプルな作り方^ ^
こーゆーのも良いですね。
借りてきたレシピ本
「からだのためになるごはん」
調理工程が簡単で
作りやすそうだったので
さっそく
疲労回復にもなる豚肉を
使った一品があったので作ってみました
豚肉と小松菜の明太子炒め〜
味付けは
しょうゆとお酒という
シンプルさ
明太子をお酒でのばして
ソース代わりにしたもので
美味しかったです( *¯ ꒳¯*)
他には
エビと鶏ひき肉の
ヘルシー焼き餃子
鶏むね肉のひき肉を使いました(⌒∇⌒)
包むタイプのヒダがある餃子だと
手間が かかりますが
棒餃子にしたので
面倒な手間は ナシ!
棒餃子 めっちゃ簡単に出来て
これまた ウマしでした♡
このレシピ本
なかなか イイカンジです。
でも作る工程の写真がないので
棒餃子って どうやって包むの?
巻くの??
と、戸惑いましたが
そこは検索をかけまして
一番シンプルな作り方にしました
ドーーーン こんな感じ。
普通の丸い形の皮の真ん中に
具材を乗せて 奥と手前の皮を
ぺッと はりつけるだけ
とてもシンプルな作り方^ ^
こーゆーのも良いですね。
by cyobizm
| 2017-05-06 21:03
| 食