ちゃれんじ 最終日
2016年 08月 30日
スクワット 30日目
本日、最終日!
250回 スクワットやり終えて
目標を達成しましたv(´∀`*v)
初日、50回から
始まりまして
日を追うごとに
スクワットの回数が増えていき
最終は 250回。
自分の体の変化としましては
筋肉量と骨量
そして 基礎代謝が 増えました(・◡・)
散歩しなくなって
体を動かすことが なくなったので
こーゆー 地味なスクワットで
基礎代謝upしたのは 嬉しいっ
そして、だらしなくなってた
尻!!
こちら 若干 引き締まったような
気がしていますわら
今後も スクワットは
続けていこうかな*^^*
本日、最終日!
250回 スクワットやり終えて
目標を達成しましたv(´∀`*v)
初日、50回から
始まりまして
日を追うごとに
スクワットの回数が増えていき
最終は 250回。
自分の体の変化としましては
筋肉量と骨量
そして 基礎代謝が 増えました(・◡・)
散歩しなくなって
体を動かすことが なくなったので
こーゆー 地味なスクワットで
基礎代謝upしたのは 嬉しいっ
そして、だらしなくなってた
尻!!
こちら 若干 引き締まったような
気がしていますわら
今後も スクワットは
続けていこうかな*^^*
by cyobizm
| 2016-08-30 20:29
| 体